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健康之道

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“脊柱”——生命的支柱

發(fā)布時間:2022-11-14 點(diǎn)擊量:

脊柱是人體的主干,只要你不是平躺著,也就是說,你的脊柱不是與地面平行,而是與地面垂直,那么,由于地心引力,你的體重已經(jīng)給脊柱一個壓力,人類的直立行走,脊柱是最大的受害者。除此之外,不管你是拎東西、搬重物,還是被撞傷、激烈運(yùn)動、任何部位的負(fù)重、受沖擊或受壓迫,其外力均要傳到脊柱。我們平時所有的動作,幾乎都和脊柱正常的生理曲度相反,因而更加加重了脊柱的負(fù)擔(dān)。

然而對脊柱損傷最大的恰恰是我們平時的姿勢。彎腰駝背的久坐是脊柱損傷的第一殺手。隨意的躺在沙發(fā)上或床上看電視、看書,不良的姿勢習(xí)慣,長期偏一側(cè)睡覺,喜歡蹺二郎腿,久坐辦公或玩電腦,缺少運(yùn)動等,這些因素都會使脊柱受到傷害。目前不同職業(yè)導(dǎo)致各種不同年齡層次人的頸椎病、腰椎病等脊柱相關(guān)疾病的患病率越來越多,但由脊柱引起的各類疾病和痛苦遠(yuǎn)不止這些,它可對機(jī)體造成各種各樣的傷害。而大多數(shù)疾病在早期診斷時都沒注意到與脊柱的聯(lián)系,例如眩暈、頭痛、胸悶胸痛、腹痛等,但通過對脊柱的治療,這些疾病又會好轉(zhuǎn)或痊愈。

衰老是從脊柱開始的,衰老不是從眼角的第一道皺紋開始,也不是從鬢間的第一根白發(fā)開始,而是從脊柱開始,其柔韌性的減弱是人體衰老的最早癥狀。大概人人都有過落枕,或是早晨醒來以后身體僵硬,腰背部不適及活動受限,實(shí)際上這就是脊柱退變的早期征象。脊柱相關(guān)疾病可發(fā)生于各個年齡段,脊柱健康也要從小抓起,并貫穿于人生的每個階段。如久坐、上網(wǎng)、開車、不良的坐姿、缺少運(yùn)動、精神壓力大等,使得脊柱關(guān)節(jié)發(fā)生紊亂的比例越來越大,有資料顯示,脊柱關(guān)節(jié)紊亂的人,兒童期達(dá)60%,青少年達(dá)80%,中老年達(dá)95%以上,雖然這些人未必馬上都發(fā)病,但是他們都具備了潛在發(fā)病因素,如果沒有及時防治,當(dāng)關(guān)節(jié)錯位加重或有其他病因共同參與時,就有可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以大家更應(yīng)該稍有不適就及早察覺積極治療,或者定期地對脊椎進(jìn)行檢查和矯正復(fù)位,以確保骨正筋柔、氣血暢通,這勢必對保障人們的身體健康能夠起到非常積極而又重要的作用。


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